close
Наука

Что скрывает сон?

Сон — самая загадочная вещь, без которой наша жизнь невозможна. Ученые со всего мира не могут до конца разгадать загадку этого уникального феномена.

1. Почему мы спим?

На дворе 21 век, а ученые до сих пор единогласно не пришли к выводу, почему мы спим. Одна из основных теорий гласит о том, что во время сна человек перерабатывает полученную информацию от 5 органов чувств за целый день, и эта информация переходит из кратковременной памяти в долговременную. Наши сны, возможно, являются продуктом этого переноса информации из кратковременной в долговременную память. И не обязательно мы должны видеть во снах то, что было этим днем, обычно мы видим совсем несвязанные с этим картинки.

2. Все ли животные спят?

Не все животные спят в привычном для нас понимании. Дельфины и киты спят разными частями мозга по очереди. Иначе они рискуют захлебнуться в толщи воды. Подобным способом спят и акулы, хоть они и не млекопитающие. Дело в том, что у акулы нет плавательного пузыря и ей постоянно нужно быть в движении, чтоб не пойти на дно. А если это произойдет, то акула погибнет, ведь у неё отсутствую жаберные мышцы, которыми она могла бы интенсивно прогонять воду сквозь жабры, как делают это другие рыбы. Вот и приходится акуле постоянно быть в движении, чтобы дышать.

3. Может ли отсутствие сна убить вас?

Лишение сна может быть смертельным для человека. В древнем Китае практиковали пытку, когда человеку не давали спать, она до сих пор считается самой жестокой из всех пыток. Фатальная семейная бессонница — генетическая болезнь со 100% смертностью. Данное заболевание было открыто доктором из Италии, Игнацио Ройтером в 1979 году. Человек живет от полугода до трех лет, после чего он умирает. Болезнь протекает в 4 стадиях: 1. Человека мучают бессонницы. Его мучают головные боли, различного рода фобии и панические атаки. Стадия протекает около 4 месяцев. 2. Появляются галлюцинации, панические атаки усугубляются и приносят еще больше проблем. Стадия протекает около 5 месяцев. 3. Начинается резкая потеря веса, вследствие полной бессонницы. Стадия протекает около 3 месяцев. 4. Больной перестает разговаривать и реагировать на окружающие раздражители. Стадия протекает около 6 месяцев, после чего человек гарантированно умирает. Хотя ученые и нашли причину заболевания в мутированном гене под названием PRNP, найти лечение пока не удалось

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Сны по заказу

4. Почему стадия быстрого сна столь важна?

Быстрая стадия сна, больше известная как REM, сильно заинтересовала ученых. Ведь именно в ней, судя по различным исследованиям, мозг перерабатывает полученную за день информацию. В то время, как в стадии медленного сна он отдыхает. Считается, что смена быстрого и медленного сна — это «защита от перегрузки» и основную роль играет как раз REM стадия сна. Ученые провели эксперимент на лабораторных мышах, чтобы подтвердить свою теорию. Первую группу мышей лишали фазы медленного сна, в то время как вторую лишали REM сна. Мыши из второй группы погибли через 2 недели.

5. Как долго мы должны спать?

По заявлениям ученых, спать нужно от 6 до 8 часов. И если недостаток сна может привести к проблемам со здоровьем и это всем известно, то про опасность от переизбытка сна, к сожалению, многие не знают. Большое количество людей любит на выходных поспать 9-10 часов, не подозревая, что это вредно для их здоровья.

6. Чем грозит нехватка и переизбыток сна для здоровья?

Переизбыток сна приводит к таким проблемам, как:

Загрузка...
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Диабет
  • Повышенный риск ранней смерти

Недостаток сна грозит следующим:

  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Диабет
  • Повышенный риск ранней смерти
  • Ожирение
  • Депрессия
  • Психические расстройства.

Отсутствие сна на протяжении 24 часов приведет к замедлению реакции и ухудшению мышления и восприятия. Примерно через 2 дня организм перестает нормально усваивать глюкозу и у него начинает ухудшаться иммунитет. А через 3 дня появляется возможность возникновения галлюцинаций. Мировой рекорд по отсутствию сна составляет 11 дней(264 часа) Правда после этого рекордсмен проспал 14 часов.

Загрузка...
Tags : исследованиянаукасон